Основные преимущества беговой дорожки

В широком ассортименте тренажеров важное место занимает беговая дорожка. Это очень популярный тренажер, который имеет много преимуществ над другими способами тренировки.

Беговые дорожки – далеко не единственный способ держать себя в форме. Рынок предлагает огромное количество различных тренажеров, да и естественные тренировки (плаванье, пробежки) никто не отменял.

Так или иначе, беговые дорожки имеют большой спрос среди активных людей. У этого тренажера есть некоторые преимущества, которые выделяют его на фоне остальных:

  • беговая дорожка предусмотрена для естественной физической нагрузки, в то время как велотренажер требует удобных, но не предусмотренных природой движений; - прекрасный выбор;
  • огромный диапазон нагрузок: от медленного шага до быстрого бега;
  • беговая дорожка заставляет полностью выполнить заданную программу.

Но можно и не тратиться на беговую дорожку, скажете вы, ведь пробежаться в парке гораздо приятнее. Но тренировки на беговой дорожке имеют некоторые преимущества над обычной пробежкой:

  • несмотря на погоду и другие обстоятельства, можно регулярно заниматься бегом;
  • лучше дышать квартирным воздухом, чем выхлопными газами (актуально для больших городов);
  • возможность тренироваться с аудиокнигой или музыкой, используя время эффективнее;
  • в современных дорожках уменьшается вредная нагрузка на позвоночник и коленные суставы (актуально для людей старшего возраста);
  • благодаря компьютеру, который установлен на большинстве беговых дорожек, можно следить за пульсом (избегать перенапряжения), задавать разные программы нагрузок, сохранять уровень достижений, чтобы хвалить себя за положительные результаты тренировок.

Основные преимущества беговой дорожки


Добавить публикацию в закладки:

Что ещё интересного:

История появления колючей проволоки

История появления колючей проволоки

Краткая история изобретения колючей проволоки. Кто первым додумался применять колючую проволоку в животноводстве. Люди, которые первыми начали изготовлять колючую проволоку.

Электронные книги: за и против

Электронные книги: за и против

Основные преимущества современных электронных книг. Основные недостатки современных электронных книг. Стоит ли покупать устройство для чтения электронных книг.

Почему стоит отправиться в круиз?

Почему стоит отправиться в круиз?

Основные преимущества морского круиза перед обычным путешествием. Почему стоит путешествовать именно на теплоходе. Почему все больше людей выбирают именно морские круизы.

Как выбирать чехол для телефона

Как выбирать чехол для телефона

Рекомендации для тех, кто планирует выбирать чехол для телефона. Основные особенности выбора чехла для телефона. Как можно выбрать качественный чехол для телефона.

Как выбирать дисковую пилу?

Как выбирать дисковую пилу?

Дисковые пилы - незаменимый помощник, когда нужно сделать точный продолговатый разрез или при работе с материалом, который расположен под наклоном. Функции моделей приятно удивят.

Главные козыри натяжных потолков

Главные козыри натяжных потолков

Натяжной потолок как интересный материал, недавно появившийся на рынке в России. Преимущества: скрывает газовые коммуникации, легко моется, безупречен в эстетическом отношении.

Диваны-кровати: основные механизмы трансформации

Диваны-кровати: основные механизмы трансформации

Основные особенности разнообразных видов современных диванов. Какие виды диванов существуют на сегодняшний день. Различные плюсы и минусы различных типов диванов.

Как выбрать безопасную игрушку

Как выбрать безопасную игрушку

Основные рекомендации по выбору детской игрушки. Как правильно выбрать игрушку для ребенка. Главные моменты, которым следует уделить внимание при выборе детской игрушки.

Выбираем квартиру для аренды

Выбираем квартиру для аренды

Рекомендации для тех, кто собирается выбирать квартиру для аренды. Основные особенности выбора квартиры для аренды. Как нужно правильно выбирать квартиру для аренды.

Выбираем няню для ребёнка правильно

Выбираем няню для ребёнка правильно

Полезные рекомендации для родителей. Как нужно правильно выбирать няню для маленького ребенка. Особенности выбора няни для ребенка. Рекомендации по выбору хорошей няни.

Натуральная косметика: за и против

Натуральная косметика: за и против

Что такое натуральная косметика и чем именно она отличается от обычной. Основные преимущества и недостатки натуральной косметики. Особенности натуральной косметики.

Почему стоит отдохнуть в Италии?

Почему стоит отдохнуть в Италии?

Италия – прекрасная страна с богатейшей историей, местами для летнего и зимнего отдыха, романтической атмосферой и прославленными на весь мир достопримечательностями.

Как сэкономить на получении загранпаспорта в Украине?

Как сэкономить на получении загранпаспорта в Украине?

Цена загранпаспорту: сколько вы готовы отдать за документ? Простая схема обмана. Активистка, увидевшая корень проблемы. Факт: незнающие платят больше. Тренинг в Николаеве.

Тонкости выбора страховой компании

Тонкости выбора страховой компании

Рекомендации для тех, кто собирается выбирать страховую компанию. Правильный выбор страховой компании. Как нужно правильно выбирать страховую компанию. Выбор страховой компании.

Что такое тестостерон?

Что такое тестостерон?

Мужской гормон. Влияние на либидо. Специальный анализ крови. Гормон кортизол. Распад белка. Уменьшение уровня холестерина. Выработка тестостерона. Импотенция.

Достоинства и недостатки автоматической трансмиссии

Достоинства и недостатки автоматической трансмиссии

Сколько людей, столько и мнений. Расходятся во мнении и автолюбители, которые спорят о достоинствах и недостатках автоматической трансмиссии. А как обстоит дело в реальности?

Экономим на интернет-покупках с умом

Экономим на интернет-покупках с умом

Промокоды - это сравнительно новая возможность, которая действительно позволяет экономить на покупках.

Главные достопримечательности Белгорода

Главные достопримечательности Белгорода

Какие основные достопримечательности города Белгорода. Чем наиболее интересен известный город Белгород для туристов. Что интересного можно посмотреть в Белгороде.

Деревянный дом: за и против

Деревянный дом: за и против

Основные преимущества деревянного дома. Основные недостатки деревянного дома. Почему стоит выбрать именно дом из древесины. Основные особенности деревянных домов.

Преимущества свадебных организаторов

Преимущества свадебных организаторов

В статье дан краткий обзор того, чем могут быть вам полезны люди, которым в силах организовать свадьбу любой сложности. Сказано также про преимущества свадебных организаторов.

- Что такое товарный знак?
- Основные стили в интерьере
- Почему взрослым людям проще получить Шенген?
- Что посмотреть в Полтаве?
- Почему стоит обращаться в частные охранные предприятия?
- Виды погрузчиков
- Виды бюстгалтеров
- Салон красоты "Иланг" официально открылся
- Кратко об истории Daewoo Nexia
- Выбираем газовый баллон-горелку


Интересные материалы

Нажмите, чтобы скрыть/показать