Основные преимущества беговой дорожки

В широком ассортименте тренажеров важное место занимает беговая дорожка. Это очень популярный тренажер, который имеет много преимуществ над другими способами тренировки.

Беговые дорожки – далеко не единственный способ держать себя в форме. Рынок предлагает огромное количество различных тренажеров, да и естественные тренировки (плаванье, пробежки) никто не отменял.

Так или иначе, беговые дорожки имеют большой спрос среди активных людей. У этого тренажера есть некоторые преимущества, которые выделяют его на фоне остальных:

  • беговая дорожка предусмотрена для естественной физической нагрузки, в то время как велотренажер требует удобных, но не предусмотренных природой движений; - прекрасный выбор;
  • огромный диапазон нагрузок: от медленного шага до быстрого бега;
  • беговая дорожка заставляет полностью выполнить заданную программу.

Но можно и не тратиться на беговую дорожку, скажете вы, ведь пробежаться в парке гораздо приятнее. Но тренировки на беговой дорожке имеют некоторые преимущества над обычной пробежкой:

  • несмотря на погоду и другие обстоятельства, можно регулярно заниматься бегом;
  • лучше дышать квартирным воздухом, чем выхлопными газами (актуально для больших городов);
  • возможность тренироваться с аудиокнигой или музыкой, используя время эффективнее;
  • в современных дорожках уменьшается вредная нагрузка на позвоночник и коленные суставы (актуально для людей старшего возраста);
  • благодаря компьютеру, который установлен на большинстве беговых дорожек, можно следить за пульсом (избегать перенапряжения), задавать разные программы нагрузок, сохранять уровень достижений, чтобы хвалить себя за положительные результаты тренировок.

Основные преимущества беговой дорожки


Добавить публикацию в закладки:

Что ещё интересного:

Как правильно выбирать диван?

Как правильно выбирать диван?

Рекомендации для тех, кто собирается выбирать диван. Основные разновидности диванов на сегодняшний день. Основные разновидности механизмов для раскладывания диванов.

Что такое тестостерон?

Что такое тестостерон?

Мужской гормон. Влияние на либидо. Специальный анализ крови. Гормон кортизол. Распад белка. Уменьшение уровня холестерина. Выработка тестостерона. Импотенция.

Почему взрослым людям проще получить Шенген?

Почему взрослым людям проще получить Шенген?

Особенности оформления шенгенской визы для ребенка. Каким образом ребенок может получить шенгенскую мультивизу. Как ребенку получить мультивизу в страны Шенгенского договора.

Подаём объявление правильно

Подаём объявление правильно

Еще до появления интернета люди знали, что реклама – двигатель торговли. А уж когда всемирная сеть стала доступной для всех, грех не пользоваться ее преимуществами в рекламных целях.

Экономим на интернет-покупках с умом

Экономим на интернет-покупках с умом

Промокоды - это сравнительно новая возможность, которая действительно позволяет экономить на покупках.

Электронные книги: за и против

Электронные книги: за и против

Основные преимущества современных электронных книг. Основные недостатки современных электронных книг. Стоит ли покупать устройство для чтения электронных книг.

Что посмотреть в Полтаве?

Что посмотреть в Полтаве?

Основные достопримечательности Полтавы. Что интересного можно посмотреть в Полтаве. Самые интересные места в Полтаве. Чем привлекает Полтава многочисленных туристов.

Counter-Strike: несколько слов о легенде

Counter-Strike: несколько слов о легенде

В статье рассказывается об очень популярной компьютерной игре Counter-Strike. Кратко очерчена история игры, а также сказано об её основной цели и сути игры Counter-Strike.

Краткая история завода АвтоВАЗ

Краткая история завода АвтоВАЗ

Краткая история известного завода АвтоВАЗ. Когда АвтоВАЗ начал выпускать автомобили. Чем наиболее знаменит АвтоВАЗ. Какие модели автомобилей выпускал и выпускает АвтоВАЗ.

Салон красоты "Иланг" официально открылся

Салон красоты "Иланг" официально открылся

20 июня состоялось официальное открытие салона красоты "Иланг".

Выбираем няню для ребёнка правильно

Выбираем няню для ребёнка правильно

Полезные рекомендации для родителей. Как нужно правильно выбирать няню для маленького ребенка. Особенности выбора няни для ребенка. Рекомендации по выбору хорошей няни.

История Одинцово

История Одинцово

Одинцово, начав свою историю с 1470 года как поместье боярина Одинца, разрослось до рабочего поселка, а затем и до одного из административных центров Московской области.

Основные виды диванов

Основные виды диванов

Какие бывают диваны и какой вид лучше выбрать? Выбрать хороший диван не так-то легко. 

Как выбрать безопасную игрушку

Как выбрать безопасную игрушку

Основные рекомендации по выбору детской игрушки. Как правильно выбрать игрушку для ребенка. Главные моменты, которым следует уделить внимание при выборе детской игрушки.

Почему стоит отдохнуть в Италии?

Почему стоит отдохнуть в Италии?

Италия – прекрасная страна с богатейшей историей, местами для летнего и зимнего отдыха, романтической атмосферой и прославленными на весь мир достопримечательностями.

Преимущества встроенной кухни

Преимущества встроенной кухни

Преимущественные особенности установки встроенных кухонных конструкций. Советы по правильной комплектации кухни для большего удобства и экономии пространства в помещении.

Несколько слов об автовышках

Несколько слов об автовышках

Автовышки или автогидроподъемники - незаменимая техника при выполнении высотных работ.Аренда автовышек - выгодная услуга, которая делает строительную технику доступной каждому.

Как сэкономить на получении загранпаспорта в Украине?

Как сэкономить на получении загранпаспорта в Украине?

Цена загранпаспорту: сколько вы готовы отдать за документ? Простая схема обмана. Активистка, увидевшая корень проблемы. Факт: незнающие платят больше. Тренинг в Николаеве.

Основные стили в интерьере

Основные стили в интерьере

Основные стилевые направления. Что предпочесть: Ампир или Барроко? И в чем, собственно, разница? Хай-тек как образ жизни современной молодежи. Направление дизайна с названием Сквот.

Кратко об истории Daewoo Nexia

Кратко об истории Daewoo Nexia

Daewoo Nexia - замечательная машина для российских дорог, недорогая красивая и удобная. Экскурс в историю создания. Где сейчас производится, перспективы развития модели.

- Выбираем газовый баллон-горелку
- Виды медицинского оборудования
- Что такое абразивный инструмент
- Виды бюстгалтеров
- Основные механизмы диванов: разбираемся детально
- Почему стоит отправиться в круиз?
- История появления колючей проволоки
- Натуральная косметика: за и против
- Зачем нужна водонапорная башня?
- Особенности ремонта квартир под ключ


Интересные материалы

Нажмите, чтобы скрыть/показать