Основные преимущества беговой дорожки

В широком ассортименте тренажеров важное место занимает беговая дорожка. Это очень популярный тренажер, который имеет много преимуществ над другими способами тренировки.

Беговые дорожки – далеко не единственный способ держать себя в форме. Рынок предлагает огромное количество различных тренажеров, да и естественные тренировки (плаванье, пробежки) никто не отменял.

Так или иначе, беговые дорожки имеют большой спрос среди активных людей. У этого тренажера есть некоторые преимущества, которые выделяют его на фоне остальных:

  • беговая дорожка предусмотрена для естественной физической нагрузки, в то время как велотренажер требует удобных, но не предусмотренных природой движений; - прекрасный выбор;
  • огромный диапазон нагрузок: от медленного шага до быстрого бега;
  • беговая дорожка заставляет полностью выполнить заданную программу.

Но можно и не тратиться на беговую дорожку, скажете вы, ведь пробежаться в парке гораздо приятнее. Но тренировки на беговой дорожке имеют некоторые преимущества над обычной пробежкой:

  • несмотря на погоду и другие обстоятельства, можно регулярно заниматься бегом;
  • лучше дышать квартирным воздухом, чем выхлопными газами (актуально для больших городов);
  • возможность тренироваться с аудиокнигой или музыкой, используя время эффективнее;
  • в современных дорожках уменьшается вредная нагрузка на позвоночник и коленные суставы (актуально для людей старшего возраста);
  • благодаря компьютеру, который установлен на большинстве беговых дорожек, можно следить за пульсом (избегать перенапряжения), задавать разные программы нагрузок, сохранять уровень достижений, чтобы хвалить себя за положительные результаты тренировок.

Основные преимущества беговой дорожки


Добавить публикацию в закладки:

Что ещё интересного:

Тонкости выбора страховой компании

Тонкости выбора страховой компании

Рекомендации для тех, кто собирается выбирать страховую компанию. Правильный выбор страховой компании. Как нужно правильно выбирать страховую компанию. Выбор страховой компании.

Какими бывают люстры для дома?

Какими бывают люстры для дома?

основные разновидности люстр, которые существуют на сегодняшний день. Особенности разнообразных видов современных люстр. Для чего нужны разные виды люстр сегодня.

Как выбрать безопасную игрушку

Как выбрать безопасную игрушку

Основные рекомендации по выбору детской игрушки. Как правильно выбрать игрушку для ребенка. Главные моменты, которым следует уделить внимание при выборе детской игрушки.

История появления колючей проволоки

История появления колючей проволоки

Краткая история изобретения колючей проволоки. Кто первым додумался применять колючую проволоку в животноводстве. Люди, которые первыми начали изготовлять колючую проволоку.

Особенности ремонта квартир под ключ

Особенности ремонта квартир под ключ

Основные преимущества ремонта под ключ, почему это наиболее выгодно. Какие обязательства берет на себя фирма-исполнитель и что входит в перечень производимых работ.

Достопримечательности Рио-де-Жанейро

Достопримечательности Рио-де-Жанейро

Что интересного можно посмотреть в Рио-де-Жанейро. Чем именно привлекает туристов город Рио-де-Жанейро. Основные достопримечательности города Рио-де-Жанейро.

История Одинцово

История Одинцово

Одинцово, начав свою историю с 1470 года как поместье боярина Одинца, разрослось до рабочего поселка, а затем и до одного из административных центров Московской области.

Основные виды диванов

Основные виды диванов

Какие бывают диваны и какой вид лучше выбрать? Выбрать хороший диван не так-то легко. 

Виды противоугонных систем

Виды противоугонных систем

Основные разновидности противоугонных систем, которые существуют на сегодняшний день. Особенности современных противоугонных систем. Какой вид противоугонных систем лучше.

Экономим на интернет-покупках с умом

Экономим на интернет-покупках с умом

Промокоды - это сравнительно новая возможность, которая действительно позволяет экономить на покупках.

Основные механизмы диванов: разбираемся детально

Основные механизмы диванов: разбираемся детально

Выбор любого дивана определяется механизмом его разборки, поэтому перед покупкой следует ознакомиться с наиболее популярными типами его трансформации.

Основные стили в интерьере

Основные стили в интерьере

Основные стилевые направления. Что предпочесть: Ампир или Барроко? И в чем, собственно, разница? Хай-тек как образ жизни современной молодежи. Направление дизайна с названием Сквот.

Виды погрузчиков

Виды погрузчиков

Для выполнения погрузки, разгрузки и укладки разных грузов служат погрузчики, оснащенные различными грузозахватными механизмами: вилами, ковшами, щипцами или другими приспособлениями.

Простые правила выбора штор для вашего интерьера

Простые правила выбора штор для вашего интерьера

Рекомендации для тех, кто вскоре собирается выбирать шторы. Ключевые моменты, на которые следует обратить внимание при выборе штор. Какие особенности выбора штор.

Электронные книги: за и против

Электронные книги: за и против

Основные преимущества современных электронных книг. Основные недостатки современных электронных книг. Стоит ли покупать устройство для чтения электронных книг.

Подаём объявление правильно

Подаём объявление правильно

Еще до появления интернета люди знали, что реклама – двигатель торговли. А уж когда всемирная сеть стала доступной для всех, грех не пользоваться ее преимуществами в рекламных целях.

Почему стоит обращаться в частные охранные предприятия?

Почему стоит обращаться в частные охранные предприятия?

В статье описана разница между частным охранным предприятием и ведомственной охраной. Сказано о том, что сотрудники ЧОП могут предложить значительно больше, чем ведомственная охрана.

Кратко об истории Daewoo Nexia

Кратко об истории Daewoo Nexia

Daewoo Nexia - замечательная машина для российских дорог, недорогая красивая и удобная. Экскурс в историю создания. Где сейчас производится, перспективы развития модели.

Что такое абразивный инструмент

Что такое абразивный инструмент

В статье дано краткое определение понятия абразивного инструмента. Показано, где он используется, а также какие материалы используются при изготовлении подобного типа инструментов.

Виды медицинского оборудования

Виды медицинского оборудования

Основные разновидности современного медицинского оборудования. Для чего используется разнообразное медицинское оборудование. Особенности медицинского оборудования.

- Из чего должно состоять постельное бельё?
- Как правильно выбирать диван?
- Выбираем газовый баллон-горелку
- Что такое сглаз? Признаки
- Деревянный дом: за и против
- Как выбирать дисковую пилу?
- Что такое тестостерон?
- Зачем нужна водонапорная башня?
- Преимущества свадебных организаторов
- Что посмотреть в Полтаве?


Интересные материалы

Нажмите, чтобы скрыть/показать