Основные преимущества беговой дорожки

В широком ассортименте тренажеров важное место занимает беговая дорожка. Это очень популярный тренажер, который имеет много преимуществ над другими способами тренировки.

Беговые дорожки – далеко не единственный способ держать себя в форме. Рынок предлагает огромное количество различных тренажеров, да и естественные тренировки (плаванье, пробежки) никто не отменял.

Так или иначе, беговые дорожки имеют большой спрос среди активных людей. У этого тренажера есть некоторые преимущества, которые выделяют его на фоне остальных:

  • беговая дорожка предусмотрена для естественной физической нагрузки, в то время как велотренажер требует удобных, но не предусмотренных природой движений; - прекрасный выбор;
  • огромный диапазон нагрузок: от медленного шага до быстрого бега;
  • беговая дорожка заставляет полностью выполнить заданную программу.

Но можно и не тратиться на беговую дорожку, скажете вы, ведь пробежаться в парке гораздо приятнее. Но тренировки на беговой дорожке имеют некоторые преимущества над обычной пробежкой:

  • несмотря на погоду и другие обстоятельства, можно регулярно заниматься бегом;
  • лучше дышать квартирным воздухом, чем выхлопными газами (актуально для больших городов);
  • возможность тренироваться с аудиокнигой или музыкой, используя время эффективнее;
  • в современных дорожках уменьшается вредная нагрузка на позвоночник и коленные суставы (актуально для людей старшего возраста);
  • благодаря компьютеру, который установлен на большинстве беговых дорожек, можно следить за пульсом (избегать перенапряжения), задавать разные программы нагрузок, сохранять уровень достижений, чтобы хвалить себя за положительные результаты тренировок.

Основные преимущества беговой дорожки


Добавить публикацию в закладки:

Что ещё интересного:

Основные виды диванов

Основные виды диванов

Какие бывают диваны и какой вид лучше выбрать? Выбрать хороший диван не так-то легко. 

Почему стоит отдохнуть в Италии?

Почему стоит отдохнуть в Италии?

Италия – прекрасная страна с богатейшей историей, местами для летнего и зимнего отдыха, романтической атмосферой и прославленными на весь мир достопримечательностями.

Натуральная косметика: за и против

Натуральная косметика: за и против

Что такое натуральная косметика и чем именно она отличается от обычной. Основные преимущества и недостатки натуральной косметики. Особенности натуральной косметики.

Виды погрузчиков

Виды погрузчиков

Для выполнения погрузки, разгрузки и укладки разных грузов служат погрузчики, оснащенные различными грузозахватными механизмами: вилами, ковшами, щипцами или другими приспособлениями.

Экономим на интернет-покупках с умом

Экономим на интернет-покупках с умом

Промокоды - это сравнительно новая возможность, которая действительно позволяет экономить на покупках.

Достоинства и недостатки автоматической трансмиссии

Достоинства и недостатки автоматической трансмиссии

Сколько людей, столько и мнений. Расходятся во мнении и автолюбители, которые спорят о достоинствах и недостатках автоматической трансмиссии. А как обстоит дело в реальности?

Виды бюстгалтеров

Виды бюстгалтеров

В статье перечислены некоторые виды бюстгальтеров, а также описаны их особенности. Выделено, с чем лучше носить тот или иной бюстгальтер, а также даны практические советы по некоторым моделям.

Достопримечательности Рио-де-Жанейро

Достопримечательности Рио-де-Жанейро

Что интересного можно посмотреть в Рио-де-Жанейро. Чем именно привлекает туристов город Рио-де-Жанейро. Основные достопримечательности города Рио-де-Жанейро.

Высшее образование: зачем оно нужно?

Высшее образование: зачем оно нужно?

Счастливая и беззаботная студенческая жизнь. Первое разочарование в университетских знаниях. Что на самом деле нужно учитывать, чтобы получить желаемую работу.

Что такое сглаз? Признаки

Что такое сглаз? Признаки

Что такое сглаз. Признаки, по которым можно определить сглаз на человеке. Причины возникновения сглаза.Как избежать сглаза и как с ним бороться. Магическое пособие для самовосстановления.

На что смотреть при выборе аккумулятора

На что смотреть при выборе аккумулятора

Рекомендации для тех, кто собирается выбирать аккумулятор. Основные правила выбора аккумулятора. Как необходимо выбирать аккумулятор. Основные особенности покупки аккумулятора.

Виды противоугонных систем

Виды противоугонных систем

Основные разновидности противоугонных систем, которые существуют на сегодняшний день. Особенности современных противоугонных систем. Какой вид противоугонных систем лучше.

Зачем нужна водонапорная башня?

Зачем нужна водонапорная башня?

Что такое водонапорная башня. Для чего используется водонапорная башня. Основания для применения водонапорной башни. Каким именно образом вода попадает к нам в кран.

Преимущества свадебных организаторов

Преимущества свадебных организаторов

В статье дан краткий обзор того, чем могут быть вам полезны люди, которым в силах организовать свадьбу любой сложности. Сказано также про преимущества свадебных организаторов.

Кратко об истории Daewoo Nexia

Кратко об истории Daewoo Nexia

Daewoo Nexia - замечательная машина для российских дорог, недорогая красивая и удобная. Экскурс в историю создания. Где сейчас производится, перспективы развития модели.

Где применяется мрамор?

Где применяется мрамор?

Трудно себе представить более величественный материал отделки, чем мрамор.

Несколько слов про Taobao

Несколько слов про Taobao

Что такое таобао. Чем наиболее известен таобао. Что именно можно купить на гигантской торговой интернет-площадке таобао. Какие известные бренды представлены на таобао.

Что такое багет?

Что такое багет?

Что такое багет. Для чего используются багеты. Из чего в основном изготавливают багеты на сегодняшний день. Различные виды современных багетов. Особенности багетов.

Диваны-кровати: основные механизмы трансформации

Диваны-кровати: основные механизмы трансформации

Основные особенности разнообразных видов современных диванов. Какие виды диванов существуют на сегодняшний день. Различные плюсы и минусы различных типов диванов.

Несколько слов об автовышках

Несколько слов об автовышках

Автовышки или автогидроподъемники - незаменимая техника при выполнении высотных работ.Аренда автовышек - выгодная услуга, которая делает строительную технику доступной каждому.

- Как выбрать безопасную игрушку
- Что посмотреть в Полтаве?
- Особенности ремонта квартир под ключ
- История появления колючей проволоки
- Деревянный дом: за и против
- Техники влияния на людей
- Что такое тестостерон?
- Из чего должно состоять постельное бельё?
- Аренда автомобиля: как не прогадать
- Почему стоит отправиться в круиз?


Интересные материалы

Нажмите, чтобы скрыть/показать