Основные преимущества беговой дорожки

В широком ассортименте тренажеров важное место занимает беговая дорожка. Это очень популярный тренажер, который имеет много преимуществ над другими способами тренировки.

Беговые дорожки – далеко не единственный способ держать себя в форме. Рынок предлагает огромное количество различных тренажеров, да и естественные тренировки (плаванье, пробежки) никто не отменял.

Так или иначе, беговые дорожки имеют большой спрос среди активных людей. У этого тренажера есть некоторые преимущества, которые выделяют его на фоне остальных:

  • беговая дорожка предусмотрена для естественной физической нагрузки, в то время как велотренажер требует удобных, но не предусмотренных природой движений; - прекрасный выбор;
  • огромный диапазон нагрузок: от медленного шага до быстрого бега;
  • беговая дорожка заставляет полностью выполнить заданную программу.

Но можно и не тратиться на беговую дорожку, скажете вы, ведь пробежаться в парке гораздо приятнее. Но тренировки на беговой дорожке имеют некоторые преимущества над обычной пробежкой:

  • несмотря на погоду и другие обстоятельства, можно регулярно заниматься бегом;
  • лучше дышать квартирным воздухом, чем выхлопными газами (актуально для больших городов);
  • возможность тренироваться с аудиокнигой или музыкой, используя время эффективнее;
  • в современных дорожках уменьшается вредная нагрузка на позвоночник и коленные суставы (актуально для людей старшего возраста);
  • благодаря компьютеру, который установлен на большинстве беговых дорожек, можно следить за пульсом (избегать перенапряжения), задавать разные программы нагрузок, сохранять уровень достижений, чтобы хвалить себя за положительные результаты тренировок.

Основные преимущества беговой дорожки


Добавить публикацию в закладки:

Что ещё интересного:

Counter-Strike: несколько слов о легенде

Counter-Strike: несколько слов о легенде

В статье рассказывается об очень популярной компьютерной игре Counter-Strike. Кратко очерчена история игры, а также сказано об её основной цели и сути игры Counter-Strike.

Экономим на интернет-покупках с умом

Экономим на интернет-покупках с умом

Промокоды - это сравнительно новая возможность, которая действительно позволяет экономить на покупках.

Как сэкономить на получении загранпаспорта в Украине?

Как сэкономить на получении загранпаспорта в Украине?

Цена загранпаспорту: сколько вы готовы отдать за документ? Простая схема обмана. Активистка, увидевшая корень проблемы. Факт: незнающие платят больше. Тренинг в Николаеве.

Особенности выбора теннисных ракеток

Особенности выбора теннисных ракеток

На что следует обращать внимание при выборе теннисных ракеток. Полезные рекомендации для любителей тенниса. Основные правила выбора качественных теннисных ракеток.

Что такое абразивный инструмент

Что такое абразивный инструмент

В статье дано краткое определение понятия абразивного инструмента. Показано, где он используется, а также какие материалы используются при изготовлении подобного типа инструментов.

Алое поле в Челябинске

Алое поле в Челябинске

«Встречаемся в Алом поле» часто можно услышать от челябинцев. Это место, которое знают все жители, существует в Челябинске с 80х годов 19го века, но несколько раз сменило свое название.

Почему стоит обращаться в частные охранные предприятия?

Почему стоит обращаться в частные охранные предприятия?

В статье описана разница между частным охранным предприятием и ведомственной охраной. Сказано о том, что сотрудники ЧОП могут предложить значительно больше, чем ведомственная охрана.

История появления колючей проволоки

История появления колючей проволоки

Краткая история изобретения колючей проволоки. Кто первым додумался применять колючую проволоку в животноводстве. Люди, которые первыми начали изготовлять колючую проволоку.

Виды медицинского оборудования

Виды медицинского оборудования

Основные разновидности современного медицинского оборудования. Для чего используется разнообразное медицинское оборудование. Особенности медицинского оборудования.

Как выбирать чехол для телефона

Как выбирать чехол для телефона

Рекомендации для тех, кто планирует выбирать чехол для телефона. Основные особенности выбора чехла для телефона. Как можно выбрать качественный чехол для телефона.

Основные виды диванов

Основные виды диванов

Какие бывают диваны и какой вид лучше выбрать? Выбрать хороший диван не так-то легко. 

На что смотреть при выборе аккумулятора

На что смотреть при выборе аккумулятора

Рекомендации для тех, кто собирается выбирать аккумулятор. Основные правила выбора аккумулятора. Как необходимо выбирать аккумулятор. Основные особенности покупки аккумулятора.

Пескоструй: назначение и принцип работы

Пескоструй: назначение и принцип работы

Что такое пескоструй и для чего он используется на сегодняшний день. Основные особенности пескоструя. Основные методы работы современных пескоструйных агрегатов.

Несколько слов об автовышках

Несколько слов об автовышках

Автовышки или автогидроподъемники - незаменимая техника при выполнении высотных работ.Аренда автовышек - выгодная услуга, которая делает строительную технику доступной каждому.

Основные механизмы диванов: разбираемся детально

Основные механизмы диванов: разбираемся детально

Выбор любого дивана определяется механизмом его разборки, поэтому перед покупкой следует ознакомиться с наиболее популярными типами его трансформации.

Что посмотреть в Полтаве?

Что посмотреть в Полтаве?

Основные достопримечательности Полтавы. Что интересного можно посмотреть в Полтаве. Самые интересные места в Полтаве. Чем привлекает Полтава многочисленных туристов.

Диваны-кровати: основные механизмы трансформации

Диваны-кровати: основные механизмы трансформации

Основные особенности разнообразных видов современных диванов. Какие виды диванов существуют на сегодняшний день. Различные плюсы и минусы различных типов диванов.

Особенности ремонта квартир под ключ

Особенности ремонта квартир под ключ

Основные преимущества ремонта под ключ, почему это наиболее выгодно. Какие обязательства берет на себя фирма-исполнитель и что входит в перечень производимых работ.

Электронные книги: за и против

Электронные книги: за и против

Основные преимущества современных электронных книг. Основные недостатки современных электронных книг. Стоит ли покупать устройство для чтения электронных книг.

Выбираем газовый баллон-горелку

Выбираем газовый баллон-горелку

Рекомендации для тех, кто собирается выбирать газовый баллон-горелку. Ключевые моменты, на которые следует обратить внимание при выборе газового баллона-горелки.

- Зачем нужна водонапорная башня?
- Выбираем няню для ребёнка правильно
- Выбираем квартиру для аренды
- Где применяется мрамор?
- Почему взрослым людям проще получить Шенген?
- Высшее образование: зачем оно нужно?
- История Одинцово
- Преимущества встроенной кухни
- Что такое товарный знак?
- Техники влияния на людей


Интересные материалы

Нажмите, чтобы скрыть/показать