Основные преимущества беговой дорожки

В широком ассортименте тренажеров важное место занимает беговая дорожка. Это очень популярный тренажер, который имеет много преимуществ над другими способами тренировки.

Беговые дорожки – далеко не единственный способ держать себя в форме. Рынок предлагает огромное количество различных тренажеров, да и естественные тренировки (плаванье, пробежки) никто не отменял.

Так или иначе, беговые дорожки имеют большой спрос среди активных людей. У этого тренажера есть некоторые преимущества, которые выделяют его на фоне остальных:

  • беговая дорожка предусмотрена для естественной физической нагрузки, в то время как велотренажер требует удобных, но не предусмотренных природой движений; - прекрасный выбор;
  • огромный диапазон нагрузок: от медленного шага до быстрого бега;
  • беговая дорожка заставляет полностью выполнить заданную программу.

Но можно и не тратиться на беговую дорожку, скажете вы, ведь пробежаться в парке гораздо приятнее. Но тренировки на беговой дорожке имеют некоторые преимущества над обычной пробежкой:

  • несмотря на погоду и другие обстоятельства, можно регулярно заниматься бегом;
  • лучше дышать квартирным воздухом, чем выхлопными газами (актуально для больших городов);
  • возможность тренироваться с аудиокнигой или музыкой, используя время эффективнее;
  • в современных дорожках уменьшается вредная нагрузка на позвоночник и коленные суставы (актуально для людей старшего возраста);
  • благодаря компьютеру, который установлен на большинстве беговых дорожек, можно следить за пульсом (избегать перенапряжения), задавать разные программы нагрузок, сохранять уровень достижений, чтобы хвалить себя за положительные результаты тренировок.

Основные преимущества беговой дорожки


Добавить публикацию в закладки:

Что ещё интересного:

Что такое тестостерон?

Что такое тестостерон?

Мужской гормон. Влияние на либидо. Специальный анализ крови. Гормон кортизол. Распад белка. Уменьшение уровня холестерина. Выработка тестостерона. Импотенция.

Виды погрузчиков

Виды погрузчиков

Для выполнения погрузки, разгрузки и укладки разных грузов служат погрузчики, оснащенные различными грузозахватными механизмами: вилами, ковшами, щипцами или другими приспособлениями.

Ростов-на-Дону: история основания

Ростов-на-Дону: история основания

Краткая история Ростова-на-Дону. Кто основал город Ростов-на-Дону и когда. Каким образом развивался город Ростов-на-Дону. Для чего служил Ростов-на-Дону в давние времена.

Какими бывают люстры для дома?

Какими бывают люстры для дома?

основные разновидности люстр, которые существуют на сегодняшний день. Особенности разнообразных видов современных люстр. Для чего нужны разные виды люстр сегодня.

Что такое багет?

Что такое багет?

Что такое багет. Для чего используются багеты. Из чего в основном изготавливают багеты на сегодняшний день. Различные виды современных багетов. Особенности багетов.

Где применяется мрамор?

Где применяется мрамор?

Трудно себе представить более величественный материал отделки, чем мрамор.

Подаём объявление правильно

Подаём объявление правильно

Еще до появления интернета люди знали, что реклама – двигатель торговли. А уж когда всемирная сеть стала доступной для всех, грех не пользоваться ее преимуществами в рекламных целях.

История Одинцово

История Одинцово

Одинцово, начав свою историю с 1470 года как поместье боярина Одинца, разрослось до рабочего поселка, а затем и до одного из административных центров Московской области.

История появления колючей проволоки

История появления колючей проволоки

Краткая история изобретения колючей проволоки. Кто первым додумался применять колючую проволоку в животноводстве. Люди, которые первыми начали изготовлять колючую проволоку.

Аренда автомобиля: как не прогадать

Аренда автомобиля: как не прогадать

В статье рассматриваются различные вопросы аренды автомобиля. Конкретно рассказывается про выбор компании по аренде авто, бронирование через интернет и возврат автомобиля.

Основные виды диванов

Основные виды диванов

Какие бывают диваны и какой вид лучше выбрать? Выбрать хороший диван не так-то легко. 

Особенности выбора теннисных ракеток

Особенности выбора теннисных ракеток

На что следует обращать внимание при выборе теннисных ракеток. Полезные рекомендации для любителей тенниса. Основные правила выбора качественных теннисных ракеток.

На что смотреть при выборе аккумулятора

На что смотреть при выборе аккумулятора

Рекомендации для тех, кто собирается выбирать аккумулятор. Основные правила выбора аккумулятора. Как необходимо выбирать аккумулятор. Основные особенности покупки аккумулятора.

Кратко об истории Daewoo Nexia

Кратко об истории Daewoo Nexia

Daewoo Nexia - замечательная машина для российских дорог, недорогая красивая и удобная. Экскурс в историю создания. Где сейчас производится, перспективы развития модели.

Почему взрослым людям проще получить Шенген?

Почему взрослым людям проще получить Шенген?

Особенности оформления шенгенской визы для ребенка. Каким образом ребенок может получить шенгенскую мультивизу. Как ребенку получить мультивизу в страны Шенгенского договора.

Выбираем квартиру для аренды

Выбираем квартиру для аренды

Рекомендации для тех, кто собирается выбирать квартиру для аренды. Основные особенности выбора квартиры для аренды. Как нужно правильно выбирать квартиру для аренды.

Почему стоит отправиться в круиз?

Почему стоит отправиться в круиз?

Основные преимущества морского круиза перед обычным путешествием. Почему стоит путешествовать именно на теплоходе. Почему все больше людей выбирают именно морские круизы.

Главные козыри натяжных потолков

Главные козыри натяжных потолков

Натяжной потолок как интересный материал, недавно появившийся на рынке в России. Преимущества: скрывает газовые коммуникации, легко моется, безупречен в эстетическом отношении.

Что посмотреть в Полтаве?

Что посмотреть в Полтаве?

Основные достопримечательности Полтавы. Что интересного можно посмотреть в Полтаве. Самые интересные места в Полтаве. Чем привлекает Полтава многочисленных туристов.

Несколько слов про Taobao

Несколько слов про Taobao

Что такое таобао. Чем наиболее известен таобао. Что именно можно купить на гигантской торговой интернет-площадке таобао. Какие известные бренды представлены на таобао.

- Counter-Strike: несколько слов о легенде
- Тонкости выбора страховой компании
- Основные стили в интерьере
- Выбираем няню для ребёнка правильно
- Достопримечательности Рио-де-Жанейро
- Как выбрать безопасную игрушку
- Диваны-кровати: основные механизмы трансформации
- Выбираем газовый баллон-горелку
- Натуральная косметика: за и против
- Что такое абразивный инструмент


Интересные материалы

Нажмите, чтобы скрыть/показать